الفوائد الصحية المذهلة للترمس لصحة الجسم والشعر والبشرة تعرف عليها

عرف استخدام الترمس منذ القديم، حيث يزرع في مناطق البحر المتوسط وبعض الدول مثل فلسطين وسوريا ومصر، وهو يكون مفيد إذا تناولناه بشكل صحيح، وتوجد أملاح معدنيةفي الترمس ، وأيضًا  فوسفور وكالسيوم، كما يعتبر غني  بالألياف أيضًا، يمكن تناوله عند الإصابة بمرض السكر ، وخصوصًا أن الألياف تقلل من امتصاص الجلوكوز بالجسم بسبب تحلل السكريات والنشويات، مما يخفض من معدل السكر في الدم ، وبالتالي يقلل معدل الكوليسترول، ويقي من الإصابة  بسرطان الأمعاء الغليظة ، وفي هذه المقالة يعرض لكم موقعنا الحصري توداي الفوائد المذهلة لتناول الترمس .

الفوائد الصحية العامة للترمس

  1. يمتلك الترمس العديد من الفوائد العلاجية والصحية
  2. لأنه يحتوي على عناصر ومركبات فعالة لعلاج العديد من الأمراض ومنها :
  3. مقوي للأعصاب
  4. يقلل الكوليسترول في الدم
  5. يطرد غازات البطن
  6. ينشط  قوي  للجسم
  7. وينبه القلب، ويدر البول
  8. يعمل كمضاد لبعض أمراض الجلد مثل الصدفية والأكزيما
  9. يخفض السكر في الدم، ويساعد في علاج الإمساك وقتل الديدان .
  10. يمكن عمل حقنة شرجية من مغلي الترمس لقتل الديدان، أو استخدام في علاج الجرب والأكزيما.
  11. كما يمكن تحميص بذور الترمس وحرقها كالقهوة واستخدامها كدهان لعلاج  الأكزيما المستعصية.
  12. يعتبر فاتح للشهية ويقوّي الجسم لما يحتويه  من الفوسفور والكالسيوم.
  13. ينقي البشرة ويقضي على القروح والكلف وأيضًا يساعد على إطالة الشعر.
  14. يحتوي على الكالسيوم والماغنسيوم مما يقوي العظام ويعمل على كثافتها.
  15. يعالج القولون العصبي ويساعد في عملية تحفيز عمل الأمعاء،  كما يحتوي على فيتامينات مجموعة B التي تساعد على عملية الهضم
  16. يؤدي تناول الترمس أولًا قبل الأكل الشعور بالشبع، فيقل استهلاك نسبة الأكل المستهلكة، لاحتواء كأس من الترمس على  حوالي نسبة تتراوح من 4 إلى 9 جرام من الدهون، وبالتالي انقاص الوزن.
  17. كما يمكن استخدام دقيق الترمس في خفض معدل السكر في الدم، والشعور بالشبع، وتقليل نسبة الدهون.
  18. يعمل الترمس على المحافظة على نضارة البشرة، وله الكثير من الفوائد حيث يساعد على تنقية البشرة وترطيبها، كما يعمل على تفتيح البشرة، وإزالة بقع الكلف والنمش منها
  19. يعتبر الترمس المطحون بمثابة ماسك يعمل على تنقية البشرة وإعطائها الحيوية والنضارة، كما أن الاعتياد على استخدامه لفترة طويلة يعالج البثور من الوجه ويزيلها تماما.