التفاح الاخضر وفوائدة المتنوعة

 يعتبر التفاح الاخضر من الفواكة التي لها قيمة كبيرة جداً في علاج الامراض المتنوعة التي تصيب الجسم البشري في مختلف الاعمار , وينصح العديد من الأطباء في تناول التفاح الاخضر أو إدراجة في قائمة الطعام يومياً لما لة من فوائد متعددة للجسم البشري .حيث ان التفاح الأخضر يحتوي علي الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية التي تشكل جزءاً  من النظام الغذائي اليومي . ويعد التفاح الأخضر واحد من أصح الفواكه لأنه معبأة بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية  الأساسية مثل البروتينات، الفيتامينات، المعادن، الألياف . التي تقلل من نسبة السكر في الدم كما تساعد علي عملية الهضم , 

 

ولذلك نعرض لكم فؤائد التفاح الاخضر للجسم البشري 

الحماية من سرطان الجلد :

 ينحص بتناول التفاح الاخضر كل يوم حيث أنة غني بفتامين ج الذي يساعد في الوقاية من إنتشار سرطان الجلد بشكل كبير  فهو يساعد علي عدم أنتشار المرض لاحتوائة علي الفيتامينات التي يحتاجها الجسم البشري 

غني بالمواد المضادة للأكسدة :

 يساعد التفاح الاخضر علي بناء الخليا وذلك لانة يحتوي علي نسبة كبيرة من مضات الاكسدة التي تعمل علي تجديد اخلايا كم يحافظ علي نضارة البشرة وتالقها , وتعمل مضادات الأكسدة في حماية الكبد والعمل علي تحسين أدائة بشكل كبير .

صحة العظام :

يحتوي التفاح الاخضر علي العديد من العناصر الغذائية الصحية  المفيدة للعظام والتي تمنع الإصابة بالروماتيزم حيث يعمل علي تحسين عمل الغدة الدرقية .

يمنع الإصابة بالزهايمر :

يقلل التفاح الاخضر من نسبة حدوث مرض الزهايمر الذي يصيب الكبار في السن . وينصح بتناول التفاح الاخضر يومياً للوقاية من مرض الزهايمر , 

غني بالفيتامينات الأساسية :

التفاح الأخضر غني بفيتامين ج، فيتامين أ، فيتامين ب، والتي تعمل علي حماية الجلد من الأثار الضارة للجذور الحرة وبالتالي يساعد في الحصول علي بشرة متوهجة ومتألقة

تحسين الهضم :

يحتوي التفاح الأخضر علي العديد من الاحماض التي تساعد في عملية الهضم بشكل جيد وفعال , وتمنع هذة الاحماض سوء الهضم وعصر المعدة وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الأمساك وإنتفاحات البطن  

فقدان الوزن :

 ينصح لكل من يريد إنقاص الوزن تناول التفاح الاخضر حيث يعمل علي تقليل نسبة الشهية كما يحتوي التفاح الأخضر علي نسبة منخفضة من الدهون التي تقلل من مستوي الكوليسترول في الدم , كما انة يزيل الشعور بالجوع ويقوم بتعويض الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها بشكل يومي .