احرق الدهون بالاعشاب , وصفة لحرق الدهون بالاعشاب

تعتبر مشكلة السمنة من امراض العصر المنتشرة بين الكبار والصغار الرجال والسيدات في مختلف الاعمار , وللسمنة اضرار كثيرة علي الجسم البشري , فقد تؤدي الي ظهور الكثير من الامراض التي تستوطن في الجسم البشري , مثل السكر والكبد والتصلب الشرايين وغيرها العديد من الأمراض , 

ونحن في صدد ذلك نعرض لكم بعض الاعشاب الطبيعية التي تقوم علي حرق الدهون المتواجدة داخل الجسم . 

 

الزّنجبيل

نتيجة بحث الصور عن الزنجبيل

يعتبر الزّنجبيل من أفضلِ الأعشاب التي تساهم في حرق الهون لأنّه يخلو من السّعرات الحراريّة. كما ان الزنجبيل يساعد علي رفع مناعة الجسم وإزالة السموم الموجوده بة ,  وينصح بتناوله لحرق الدّهون وذلك عن طريق هذه الوصفة التّالية. نقوم بتقطيع الزنجبيل وتنظيفة من الاتربة ويضاف الية الماء ويترك علي النار حتي يغلي تم يتم تناولة عدة مرات في اليوم . مع العلم ان الزنجبيل مذاقة حارق لذلك ينصح بإضافة بعض اعواد النعناع للقليل من طعمة الحارق 

القرفة

نتيجة بحث الصور عن القرفة

تتميّز القرفة بقدرتها على تخفيض مستوى السّكر في الدّم؛ حيث تساهم في حرق الدهون الثّلاثيّةالمتواجدة في الجسم التي يصعب التخلص منها ، ولذلك ينصح بتناول القرفة لأنّها تهبّط من الشّهية المفتوحة وتنظّم نسبة السّكر في الدّم، ويمكن تناول ثلاثة اكواب من القرفة يوميا من أجل إحراق الدهون في الجسم , كما أن للقرفة مذاق طيب جداً ولها العديد من الفوائد الاخري التي تتميز بها القرفة الي جانب يمكن إستخدامها في توابل الطهو لمل تعطية من نكهه مميزه للطعام . 

الشمر أو الشومر

نتيجة بحث الصور عن الشمر

ينصح بالشومر أيضاً كواحد من أهم الأعشاب التي تساهم في التخلص من دهون كرش البطن والأرداف. لأنّه يعمل على تفكيك الدّهون وحرقها فهو فعال جداً كوصفة لتخفيف الوزن؛ حيث يتميّز في سد الشّهية أي يخفف من كمية الطّعام الّذي يتناوله الشّخص. ويتمّ تناول الشّومر عن طريق غليه بالماء مدة عشر دقائق، وبعد أن يبرد يتم شربه فلا مانع من شربه على فترات مختلفة في اليوم.

الكمّون

نتيجة بحث الصور عن الكمون

ينصح بغلي الكمون للتّخلص من الدّهونِ المتراكمةِ في البطن، ويفضّل شربه يومياً للحصول على أفضل النّتائج؛ حيث وجد أنّ الكمون يساعد على زيادة حرارة الجسم وهذا يزيد من حرق الدّهون من خلال عمليات الهدم والبناء للغذاء ممّا يعمل على فقدان الوزن . كما ان للكمون فوائد عديدة لحرق دهون الجسم وتقليل نسبة الكلسترول في الدم 

الهيل

نتيجة بحث الصور عن الهيل

هو من النّباتات ذات المذاق اللاذع الحارّ مثل اليانسون والزّعتر والقرفة؛ حيث كان يستخدم قديماً وما زال، تتمّ إضافته إلى القهوة كنكهة رائعة وقويّة لشراب القهوة. أثبت شرب الهيل ومضغه في الحصول على نتائج مذهلة في التخلص من السمنة فهو يحرق الدهون المتراكمه في الجسم بشكل كبير ,