ريجيم العيد لقوام مثالي وإطلالة أكثر جاذبية

صدى البلد

تحلم جميع السيدات بقوام مثالي وأكثر جاذبية ولكنهم يواجهون خلال هذه الأيام وهي “مناسبة عيد الأضحي ” مغريات كثيرة وتحديات كبيرة بالنسبة لتناول الوجبات المحببة والمفضلة من اللحم والفتة والحلويات.

ويشتهر جميع الشعوب الإسلامية بهذه العادات فى العيد وهذه العادات عكس ما يقومون به أصحاب الرجيم من أنظمة غذائية متبعة فإذا كنت من ضمن هؤلاء الذين يقومون بالرجيم إليك أفضل أنواع الرجيم خلال أيام العيد يقدمها الدكتور “محمد بكرى ” أخصائى تغذية علاجية .

الإفطار :-
2 بيضة مسلوقة بكمون + رغيف بلدى وخيارة .

الغدا :-

2 قطعة لحمة مشوية مع طبق سلطة وطبق خضار سوتيه مع كوب عصير ليمون .

العشا :-

2 تفاحة خضراء .

قبل النوم :-

زبادى بليمون .

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*